안녕하세요 혹시 이런 생각해 보신 적 있으신가요? 건강도 챙기면서 돈도 벌 수 있으면 얼마나 좋을까? 최근 건강생활실천지원금제가 2025년을 맞아 새롭게 개편되면서 단순한 건강관리 차원을 넘어 실질적인 포인트 보상제도로 주목받고 있습니다. 정부는 걷기, 체중감량, 금연 시도 등 일상 속 건강한 습관을 실천하는 국민에게 최대 연간 12만 점의 포인트를 지급하는 시범사업을 운영하고 있습니다. 오늘은 2025년 건강생활실천지원금제의 지원 대상, 참여 방법, 포인트 적립 조건 및 사용처까지 자세하게 정리해 드리겠습니다.
✅ 건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 운영하는 건강 인센티브 프로스램으로 건강 위험 요인이 있는 국민의 건강한 생활을 할 수 있게 유도하고, 그 실천 정도에 따라 포인트를 지급하는 제도입니다. 현재는 국민건강보험공단이 전국 24개 지역에서 시범 운영하는 사업입니다. 특히 2025년에는 걷기만 해도 포인트가 쌓이고 체중 감량이나 금연 등 건강 목표를 달성할 경우 추가 인센티브까지 받을 수 있도록 개선되었습니다.
✅ 건강생활실천지원금제 대상자는?
건강생활실천지원금제는 두 가지 유형으로 나누고 있으며 둘 중 어느 한 유형에 속하면서 주소지가 시범 사업 지역에 속해있다면 참여가 가능합니다.
📍예방형: 국가건강 건짐 결과 비만(BMI 25kg/m² 이상), 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 건강위험요인이 있는 사람
📍관리형: 고혈압, 당뇨병 등 질환을 진단받고 지속적으로 관리가 필요한 사람
✔️ 대상 연령: 만 20세 이상 ~ 64세 이하
✔️ 최근 2년 이내 건강검진 이력이 있어야 합니다.
내가 참여 대상인지 잘 모르겠다면 아래 링크에 접속하시면 대상 여부를 확인하는 것은 물론 참여 신청까지 한 번에 가능합니다.
✅ 참여 지역 및 방식
건강생활실천지원금제는 전국 24개 지역에서 시범 실시되고 있으며 서울(강남, 중구), 경기, 대전, 전북, 전남, 경북, 경남 등에서 참여할 수 있습니다.
✔️ 온라인 신청방법: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱
✔️ 오프라인 신청방법: 공단 지사 방문
✔️ 실천 방법: 걷기, 식단 조절, 금연, 앱 인증 등 다양한 방식
✅ 포인트 적립 기준
건강생활실천지원금제에서 지급되는 포인트는 건강 실천 정도에 따라 다르게 제공됩니다.
<예방형>: 최대 적립 포인트는 2년간 12만 점
| 항목 | 조건 | 지급 포인트 |
| 걷기 | 5000~1만보 | 50~100점 |
| 식습관개선과 운동 | 건강수치가 개선되었다면 | 인센티브 지급 |
| BMI,체중,혈압,공복혈당 | 건강수치가 개선되었다면 | 1만 5000점 |
<관리형>: 최대 적립 포인트는 1년간 8만 점
| 항목 | 조건 | 지급 포인트 |
| 케어플랜 | 수립조건 | 5000점 |
| 목표 걸음 수 걷기 | 운동실천 | 2만 점 |
| 혈압, 혈당 자가 측정 | 주 1~2회 | 2만 점 |
| 교육, 상담 | 참여 | 2만 점 |
| 건강 점검 및 평가 | 참여 | 1만 점 |
✅ 포인트 사용처는?
건강생활실천지원금제에서 적립한 포인트는 다음과 같은 곳에서 사용할 수 있습니다.
📍온라인 쇼핑몰인 이지웰 복지몰에서 건강용품을 구매할 수 있습니다. 아래 링크를 통해 홈페이지로 바로 이동 가능합니다.
포스팅을 마무리하며
이제부터 건강에 신경 쓰기로 마음을 먹으셨다면 건강생활실천지원금제를 활용할 때입니다. 이 제도를 통해 모은 포인트는 건강용품이나 여러 서비스 구매에 직접 사용할 수 있어 실속까지 챙길 수 있는 건강생활실천지원금제는 2025년부터 본격적으로 혜택이 확대되었습니다. 건강도 챙길 수 있고 톡톡한 보상까지 받는 이 기회를 절대 놓치지 않으셨으면 좋겠습니다.